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肩こり・腰痛ケア〜4回シリーズ〜開催

皆さんこんにちはほし
昼間は暑いのに、朝晩は冷え込みが増してきましたね汗
温度差が激しく、体調も崩してしまいがち汗

自分の体を見直すこの時期、4回シリーズで肩こり・腰痛ケア講座を開催しました花








皆さん体が柔らかく、スムーズにこなしていますおかお(幸せ)






参加者は少人数でしたが、和やかな雰囲気で4回シリーズが終了しましたハート
皆さん終了後は体がすっきりしていた様で、効果抜群でしたぐー
自宅でも簡単にできるストレッチなので、家事の合間にも出来そうですねおんぷ

参加して頂いた皆様、講師の墨谷真理江先生、ありがとうございましたにこにこ

これからもシリーズで続く講座が開催されますので、興味がある方はぜひ
ご参加お待ちしておりますにこ

・・・ちなみに!!!

・エアロビクス教室 12月1日(月)から4回シリーズ
・ロコモ予防運動  12月3日(水)から8回シリーズ

上記内容で予定しています!
詳細はお電話でお問合せ下さいきらきら
○ ふれあいの丘 0287(28)3131



 





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